dott.ssa Susanna Villa Dietista Nutrizionista

Grano Saraceno: la colazione dei campioni!

Come spesso accade, il problema più grosso qui è ricordarsi di mettere in ammollo gli ingredienti la sera prima… dovrebbe diventare un’abitudine, mentre ci si prepara per andare a letto, pensare “Devo mettere in ammollo qualcosa per domani?” – molto spesso la risposta sarà certo che sì! Oppure mettetelo nella lista Meal Prepping! Smoothie/Crema di granoContinua a leggere “Grano Saraceno: la colazione dei campioni!”

Meal Prep: l’arte di organizzarsi in cucina

Amo cucinare, mangiare e perdere tempo in cucina, ma sia chiaro: penso che ci siano un’infinità di altre belle cose da fare, credo che ognuno abbia il diritto di NON passare le ore ai fornelli anche solo perché sceglie di restare a guardare il soffitto facendo grattini al gatto e credo fortemente nel diritto diContinua a leggere “Meal Prep: l’arte di organizzarsi in cucina”